L'adolescence et la pratique sportive

Pic de croissance, maladresse passagère, âge biologique et abandon : ce que la puberté change au sport.

Le programme, thème par thème

Le poids de chaque thème suit celui que lui donne l'examen.

Pic de croissance pubertaire : de quoi s'agit-il ?
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Période où la taille augmente le plus vite, vers 12 ans chez les filles et 14 ans chez les garçons en moyenne.
La croissance peut dépasser 8 cm par an.
Un joueur de 14 ans, très bon jusque-là, devient soudain maladroit. Que faire ?
- Adapter les exigences pendant son pic de croissance
- L'écarter de l'équipe
- Doubler les séances techniques
- Lui dire d'arrêter
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Adapter les exigences pendant son pic de croissance
La maladresse transitoire disparaît après le pic.
Maladresse transitoire : de quoi s'agit-il ?
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Baisse passagère de coordination pendant le pic de croissance, quand les segments s'allongent vite.
Il faut adapter les exigences techniques sans s'inquiéter.
Pourquoi les sélections de jeunes favorisent-elles les enfants nés en janvier ?
- Ils sont plus doués dès la naissance
- Ils ont jusqu'à un an d'avance sur leurs camarades
- Une règle fédérale réserve des places aux aînés
- Ils ont tous commencé leur sport plus tôt
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Ils ont jusqu'à un an d'avance sur leurs camarades
C'est l'effet de l'âge relatif : la maturité est prise pour du talent.
Âge biologique : de quoi s'agit-il ?
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Âge de maturité du corps, qui peut différer de plusieurs années de l'âge civil.
Deux joueurs de 13 ans peuvent avoir 3 ans d'écart biologique.