L'effort en altitude et en plongée

Pression d'oxygène en altitude, acclimatation, stratégies d'entraînement ; pression en plongée, loi de Boyle et décompression.

Le programme, thème par thème

Le poids de chaque thème suit celui que lui donne l'examen.

Hypoxie d'altitude : de quoi s'agit-il ?
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La pression barométrique baisse avec l'altitude, et la pression d'oxygène avec elle.
La proportion d'O2 dans l'air reste 21 %.
Un coureur de plaine fait un 5 000 m à 2 000 m d'altitude. Sa performance…
- Baisse, car la VO2max diminue en altitude
- Monte grâce à l'air plus léger
- Ne change pas
- Monte grâce à l'EPO immédiate
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Baisse, car la VO2max diminue en altitude
Moins d'oxygène disponible, moins de puissance aérobie.
Acclimatation à l'altitude : de quoi s'agit-il ?
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Hyperventilation immédiate, puis production d'EPO et de globules rouges en plusieurs semaines.
Elle améliore le transport d'oxygène.
Pourquoi un plongeur en bouteille ne doit-il jamais remonter en bloquant sa respiration ?
- L'azote gèle
- L'air se dilate en remontant et peut déchirer les poumons
- La pression augmente en remontant
- Le cœur s'arrête
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L'air se dilate en remontant et peut déchirer les poumons
Loi de Boyle : la pression baisse, le volume augmente.