L'anxiété et la performance
U inversé, anxiété cognitive et somatique, modèle de la catastrophe et zones individuelles de fonctionnement optimal.
- 15 cartes
- 4 thèmes
- Gratuit
Le programme, thème par thème
Le poids de chaque thème suit celui que lui donne l'examen.
- Notions
- Les courbes
- Mises en situation
- Comprendre
Quelques cartes du deck
Activation : de quoi s'agit-il ?
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Niveau général d'éveil physiologique et psychologique.
Elle n'est ni bonne ni mauvaise en soi.
Un golfeur très inquiet rate tout après un premier mauvais coup et ne s'en remet pas. Quel modèle ?
- Le modèle de la catastrophe
- Le U inversé simple
- La théorie de la pulsion (Hull)
- La zone individuelle de fonctionnement optimal
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Le modèle de la catastrophe
La chute est brutale et le retour difficile : seul le modèle de la catastrophe prévoit cette rupture.
U inversé : de quoi s'agit-il ?
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La performance augmente avec l'activation jusqu'à un optimum, puis diminue.
Il dérive de la loi de Yerkes et Dodson (1908).
Pourquoi un haltérophile a-t-il besoin d'être plus activé qu'un tireur à l'arc ?
- Les tâches de précision tolèrent plus d'activation que les tâches de force
- Les tâches de force tolèrent plus d'activation que les tâches de précision
- Plus d'activation améliore toujours la performance
- L'haltérophile est plus anxieux par nature
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Les tâches de force tolèrent plus d'activation que les tâches de précision
L'optimum dépend aussi de la tâche : la précision et la motricité fine se dégradent plus tôt quand l'activation monte.
Anxiété cognitive : de quoi s'agit-il ?
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Inquiétudes et pensées négatives sur la performance.
Selon la théorie multidimensionnelle (Martens et coll., 1990), plus elle monte, plus la performance baisse.