Les conditions de pratique

Pratique bloquée, aléatoire, variable, massée ou distribuée, et pratique mentale : organiser l'entraînement pour retenir.

Le programme, thème par thème

Le poids de chaque thème suit celui que lui donne l'examen.

Pratique bloquée : de quoi s'agit-il ?
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Répéter la même habileté plusieurs fois de suite avant de passer à une autre.
Elle donne de bons résultats pendant la séance.
Un groupe en pratique bloquée réussit mieux pendant la séance qu'un groupe en pratique aléatoire. Une semaine plus tard ?
- Le groupe aléatoire retient mieux
- Le groupe bloqué garde son avance
- Ils sont identiques
- Les deux ont tout oublié
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Le groupe aléatoire retient mieux
Performance pendant l'entraînement et apprentissage ne sont pas la même chose.
Pratique aléatoire : de quoi s'agit-il ?
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Alterner les habiletés dans un ordre imprévisible.
Moins bonne pendant la séance, elle est meilleure en rétention.
Pourquoi l'interférence contextuelle aide-t-elle à retenir ?
- Elle rend chaque essai plus facile à réussir
- Elle oblige à reconstruire le plan du geste à chaque essai
- Elle améliore la performance pendant la séance
- Elle répète un seul geste jusqu'à l'automatiser
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Elle oblige à reconstruire le plan du geste à chaque essai
Cet effort de reconstruction renforce la mémoire.