La réponse cardiaque à l'effort

Fréquence cardiaque, volume d'éjection systolique, débit cardiaque, FC maximale estimée et dérive cardiaque.

Le programme, thème par thème

Le poids de chaque thème suit celui que lui donne l'examen.

Débit cardiaque : de quoi s'agit-il ?
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Volume de sang éjecté par minute : fréquence cardiaque × volume d'éjection systolique.
Environ 5 L/min au repos, 20 à 25 à l'effort maximal.
Sur un marathon par temps chaud, à allure constante, la fréquence monte de 15 battements. Pourquoi ?
- La déshydratation et la chaleur font baisser le volume d'éjection
- La chaleur augmente le volume sanguin que le cœur doit éjecter
- Le volume d'éjection augmente et entraîne le cœur
- La VO2max augmente avec la température
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La déshydratation et la chaleur font baisser le volume d'éjection
C'est la dérive cardiaque : le cœur bat plus vite pour garder le même débit.
Volume d'éjection systolique : de quoi s'agit-il ?
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Volume éjecté par un ventricule à chaque battement.
Il plafonne vers 40 à 60 % de VO2max chez le non-entraîné.
Pourquoi l'entraînement d'endurance augmente-t-il le débit cardiaque maximal ?
- La FC maximale augmente nettement avec l'entraînement
- Le volume d'éjection augmente alors que la FC maximale reste stable
- Le cœur bat plus vite au repos et garde de la réserve
- Les artères se resserrent et poussent le sang plus fort
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Le volume d'éjection augmente alors que la FC maximale reste stable
C'est le volume par battement qui progresse.