Les stades de l'apprentissage moteur

Les stades de Fitts et Posner et les degrés de liberté de Bernstein : comment un geste passe de la découverte à l'automatisme.

Le programme, thème par thème

Le poids de chaque thème suit celui que lui donne l'examen.

Stade cognitif : de quoi s'agit-il ?
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Premier stade de Fitts et Posner : l'apprenant comprend la tâche, fait beaucoup d'erreurs et pense à chaque geste.
Les consignes doivent y être simples et peu nombreuses.
Un débutant en tennis garde le bras raide et le poignet bloqué. Comment Bernstein l'explique-t-il ?
- Il gèle des degrés de liberté pour simplifier le contrôle
- Il libère des degrés de liberté pour gagner en fluidité
- Il exploite déjà les forces passives de son bras
- Il déroule un geste déjà automatisé
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Il gèle des degrés de liberté pour simplifier le contrôle
La raideur est une étape normale, pas un défaut à corriger d'emblée.
Stade associatif : de quoi s'agit-il ?
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Deuxième stade : le geste se stabilise, les erreurs diminuent et l'apprenant commence à les corriger seul.
Il peut durer longtemps.
Pourquoi donner peu de consignes à un débutant ?
- Au stade cognitif, il corrige déjà ses erreurs seul
- Au stade cognitif, son attention est vite saturée
- Au stade cognitif, son geste est déjà automatisé
- Au stade cognitif, il n'a besoin d'aucune information
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Au stade cognitif, son attention est vite saturée
Une ou deux consignes à la fois suffisent.
Stade autonome : de quoi s'agit-il ?
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Troisième stade : le geste est automatisé et libère l'attention pour autre chose.
Le basketteur dribble en regardant ses partenaires.