Parcours
Construire un entraînement qui fait progresser
Construire, doser et planifier un entraînement qui fait progresser sans blesser.
3 étapes · 11 decks
Les étapes, dans l'ordre
Chaque étape s'ouvre quand la précédente est bien engagée. Touchez un deck pour voir ses thèmes et quelques cartes.
- Étape 1
Les bases
- Étape 2
Les qualités physiques
- Étape 3
Organiser et évaluer
- Le badge à gagner
Préparateur physique
Il vous revient quand chaque étape est maîtrisée.
Explorer
Le planificateur de saison
Forme, fatigue et affûtage (Banister)
Le parcours mène à cet Explorer : on y manipule pour de vrai ce que ses decks font réviser.
Ouvrir l'ExplorerIl fait partie de ce cursus
La première étape tient en une séance.
Gratuit : toute la bibliothèque, des révisions illimitées, sans publicité. Voir les tarifs